Monsieur le périnée, bonjour !

Et oui, le FAMEUX massage du périnée !

C'est là que j'ai fais la connaissance de Monsieur, qui restait un grand inconnu durant toutes ces années...

                                                                       

ATTENTION : À  pratiquer le dernier mois  de grossesse, ça ne sert à rien de le faire avant, cela pourrait même être néfaste  car il deviendrait trop musclé !

Q/R sur le périnée : https://youtu.be/22YTCJCR9XI

Comment ?

              Il existe des huiles de massage du périnée, en magasin BIO. Pour ma pars je l'ai fais avec une huile végétale pure (amande douce ou olive).

 De plus amples informations, et d'autres massages très utiles (ventre, fesses, poitrine) pour la grossesse et l'allaitement :

livret du massage par Weleda